Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2010
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85,7 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 62,57g | Prot: 81,95g | Carbs: 95,35g.
Café da Manhã: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Almoço: chicken, Big Bleu Cheese Dressing & Dip, bacon bits, Cucumber (Peeled), croutons, Mixed Salad Greens. Jantar: shredded cheese, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Light Sour Cream, Lettuce, Fat Free Refried Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Light Swiss Original, Mini Babybel Bonbel Cheese. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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