Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 57,71g | Prot: 98,42g | Carbs: 207,08g.
Café da Manhã: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Hinode Chá H+ Limão, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Abobrinha, Cenouras, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cafezinho, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
arrumação da casa - 1 hora, corrida - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana.brasileiro33
|