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12일째
오전 8시 인바디 검사결과 몸무게 400그람 감량 근육량 200그람 빠지고 체지방량 100그람 늘고 체지방률 0.4프로 늘었다. ㅠ
어제 저녁을 안먹어서 아침부터 배고프다.
아침마다 얼굴이 약간 붓는거 같아 밤에 목말라도 물을 안먹고 잤더니 오늘은 붓기가 없다.
어제 밤에 차앤박 팩하고 잤는데도 어제보다 피부상태 안조음
울긋불긋하고 약간 좁쌀여드름처럼 요철이 있음
써니베이커리 키토빵 때문일수도 있겠다는 생각이 듬
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48,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 89,25g | Prot: 37,07g | Carbs: 29,53g.
Almoço: 방탄커피, 써니브레드 써니브레드. Jantar: 닭강정. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de moooooooooooooooooooooo
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