Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 60,06g | Prot: 65,86g | Carbs: 186,70g.
Café da Manhã: Зефир, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный). Almoço: Яблоко, Київхліб Лаваш Висівковий. Jantar: Мак, Финик, Яблоко, Грейпфрут, Молокія Творог 0,2%. Lanches/Outros: Американский Сыр, Nescafe Cherry Mix, Кофе, Мюсли Батончик, Шампиньоны Тушеные, Омлет. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de green_mouse
|