Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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103,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 90,96g | Prot: 93,10g | Carbs: 9,62g.
Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Bife a Parmegiana, Maminha, Picanha, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Jantar: Tirolez Mussarela, Ovo, Frimesa Bacon Fatiado. mais...
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3782 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brvsa
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