Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 72,61g | Prot: 78,15g | Carbs: 209,12g.
Café da Manhã: Компот из Сухофруктов, Лэнд Салат из Б/К Капусты с Яблоком и Сельдереем, Толченка, Омлет или Яичница с Колбасой, Гороховый Суп. Almoço: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Mirel Пирожное Муравейник. Jantar: Лента Сырники Домашние. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ириника2017
|