Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 42,94g | Prot: 60,88g | Carbs: 93,46g.
Café da Manhã: Trident Chiclete, Scala Mussarela, Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral, Suco de Limão. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Empanado de Berinjela, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Taeq Iogurte Desnatado Sabor Mel, Trident Chiclete, Vigor Iorgute Parcialmente Desnatado com Polpa de Frutas. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Sexo - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janeprof
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