Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 31,39g | Prot: 64,27g | Carbs: 223,89g.
Café da Manhã: Апельсиновый Джем, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Зефир Белёвский Классический. Almoço: Пшеничные Крекеры, Суп-пюре с индейкой. Jantar: Маслины, Куриные Котлеты на Пару, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Аланталь Сыр Легкий 17%. Lanches/Outros: Виноград, Подворье Зефир Белёвский Классический. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ypirenish
|