Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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98,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 35,87g | Carbs: 198,46g.
Café da Manhã: Простые Пельмени. Almoço: Кухмастер Печенье Злаковое, Джемы и Варенья, Макароны или Лапша с Сыром. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Яблоки. mais...
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3487 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ириника2017
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