Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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91,7 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Gord: 82,54g | Prot: 119,69g | Carbs: 304,13g.
Café da Manhã: Rookhus Echter Räucherlachs, Senf, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Kaffee, Gekochtes Ei, Rispentomaten. Almoço: Kartoffelknödel, Meigo Thueringer Schlachtekraut, Landjunker Rinderrouladen. Jantar: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Griechischer Salat, Rookhus Echter Räucherlachs, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Lanches/Outros: Gut & Günstig Salzstangen, Storck Eisbonbons, Albona Stracciatella Rührkuchen, Möhren. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas, 8500 Schritte - 2 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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