|
|
1486 kcal
|
Gord: 73,83g | Prot: 71,52g | Carbs: 125,42g.
Café da Manhã: Lac Lélo Nata, Café, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Serramar Milk Mix, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Patinho Grelhado, Alface, Cebolas Maduras Cozidas. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Yoki Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada, Feijoada. Lanches/Outros: Café (Infusão), Tirol Leite Integral, Pão Francês, Italac Achocolatado Instantâneo, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, La Violetera Castanhas do Pará, Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos. mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
esteira vel. 5.0 - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 45 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliane Guerra
|