Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 53,23g | Prot: 95,88g | Carbs: 273,03g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Tomates, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Fradinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Açúcar, Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Nestlé Cacau em Pó 100%, Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Yoga - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz Prates
|