Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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93,2 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 104,52g | Prot: 76,96g | Carbs: 202,39g.
Café da Manhã: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Rispentomaten, Kaffee, Popp Feinster Geflügelsalat, Cremisee Frischkäse Kräuter, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkornbrot (42g). Almoço: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Harry Vollkornbrot, Popp Feinster Geflügelsalat. Jantar: Lidl Baguette, Burgerme Griechischer Salat, Werner's Kartoffelmus, Birkenhof Möhrengemüse, Eskimo Knusper Filets. Lanches/Outros: Nutella Nutella. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Torwarttraining - 1 hora e 30 minutos, 13300 Schritte - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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