Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 41,78g | Prot: 87,52g | Carbs: 47,88g.
Café da Manhã: Сосиски Молочные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Лосось. Jantar: Пятерочка Банан, Ермолино Творог 2%. Lanches/Outros: Чай Зеленый с Медом. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
уроки Джил - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de inessa.chertishe09
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