Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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91,9 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 86,29g | Carbs: 168,76g.
Café da Manhã: Senf, Cremisee Frischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Harry Vollkornbrot, Kaffee, Rispentomaten. Almoço: Kaffee, Schokoladeneis, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Birkenhof Möhrengemüse, Werner's Kartoffelmus. Jantar: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Burgerme Griechischer Salat, Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Vollkornbrot. Lanches/Outros: Zetti Knusperflocken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Möhren. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas, 8500 Schritte - 3 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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