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432 kcal
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Gord: 25,76g | Prot: 26,67g | Carbs: 24,66g.
Café da Manhã: Café, Omelete de Claras. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Couve-Flor. Lanches/Outros: Amendupã Pé de Moleque, Cafezinho, Seara Linguiça Toscana. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de julianasouza85.js
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