Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 77,54g | Prot: 99,49g | Carbs: 82,03g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Pastel de Papas, Naranjas, Papaya, Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Almoço: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Salmón, Verdura Cruda. Jantar: Pickles, Langostinos Plancha, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara), Calamares Fritos. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elrojo
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