Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 62,98g | Prot: 95,13g | Carbs: 158,60g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface de Folha Verde, Mexerica, Repolho-Roxo, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Guacamole, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Cafezinho. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.brasileiro33
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