Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 113,49g | Prot: 208,73g | Carbs: 85,08g.
Café da Manhã: Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Huevo Duro, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Atún en Agua (Enlatado), Kiwi, Papaya, Piña. Almoço: Verduras Salteadas, Guacamole, Tequeños, Pollo a la Brasa. Jantar: Almendras. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elrojo
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