Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 279,68g | Carbs: 122,02g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Almoço: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Crownfield Zarte Haferflocken. Jantar: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Putenbrust Filet, Milbona Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack, Maryland Studentenfutter, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Milbona Skyr Erdbeere, Penny Markt Putenbrust Filet. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zocktan
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