Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3656 kcal
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Gord: 157,24g | Prot: 146,39g | Carbs: 406,81g.
Café da Manhã: Biscoito de Queijo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada Verde Mista, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Tropeiro, Churrasco, Arroz Branco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas (com Sal), Max Titanium Creatina, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Sanduíche de Bife, Snickers Snickers. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Biscoito de Queijo. mais...
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5243 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, RPM - 1 hora, Caminhadas - 32 minutos, Power Jump - 25 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 33 minutos, Assistir TV - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielbrs
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