Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 30,64g | Prot: 86,21g | Carbs: 212,76g.
Café da Manhã: Конфета, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе, Банан. Jantar: Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Мёд, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Томатный Соус, Капуста, Куриная Печень, Чай, Яйцо, Творог, Манная Крупа, Мёд. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de green_mouse
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