Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 34,37g | Prot: 106,39g | Carbs: 185,10g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Trigo Integral, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Yoki Suco Zero Tangerina, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Yoki Suco Zero Tangerina, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Couve-Flor. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Leite e Mel, Activia Iogurte de Morango Zero, Vitao Granola Tradicional Original, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gedamasio
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