Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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99,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 86,51g | Prot: 82,77g | Carbs: 271,81g.
Café da Manhã: Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Приправыч Суп Рассольник, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рафинад. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Любятово Печенье Топленое Молоко. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ириника2017
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