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14.2%
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 51,04g | Prot: 151,27g | Carbs: 259,98g.
Café da Manhã: Everything Bagel, Egg & Bacon on Bagel. Almoço: Classic Favorites Salisbury Steak (9.5 oz). Jantar: Sticky Rice, Soybean Curd, Chinese Broccoli (Cooked) , Sesame Oil , Soy Sauce, Cabbage Kimchi. Lanches/Outros: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de echiang
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