Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 128,20g | Carbs: 197,14g.
Café da Manhã: Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Subway Tomate, Pullman Pão Integral Fit, Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mexerica, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-de-Folhas. Jantar: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Quinoa Cozida. Lanches/Outros: Itambé Leite Condensado, Morangos, Hinode Chá H+ Limão, Banana Prata. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.brasileiro33
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