Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 130,31g | Carbs: 219,07g.
Almoço: 삶은 녹색 양배추, 찐단호박, 두부, 풀무원 국산콩 진한 콩국물, 현미잡곡밥, 풀무원 김밥김, 김, NOW 맥주효모, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 흑마늘, 한성기업 크래미. Jantar: 야채볶음, 다시마, 연어구이, 김, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 방울 토마토, 껍질벗긴 해바라기씨, 사과, 적포도, 100 % 통밀빵, 아몬드. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 쬬코쏭이
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