Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3826 kcal
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Gord: 133,55g | Prot: 255,13g | Carbs: 355,12g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Feijão Tropeiro, Carne. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Optimum Nutrition Whey Protein, Leite Integral, Suco de Melancia, Galinhada. Jantar: Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Nescau Nescau com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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4563 kcal
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Exercício:
Power Jump - 50 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielbrs
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