|
Не верю глазам 👀
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 62,27g | Prot: 63,94g | Carbs: 152,50g.
Café da Manhã: Жареный Миндаль с Медом, Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыбный День Салат из Морской Капусты. Almoço: Самбери Салат из Пророщеной Мои Бонсай, Владхлеб Подольский Хлеб, Суп Грибной. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Владхлеб Подольский Хлеб, Демляму. Lanches/Outros: Каша Пшенная на Молоке, Ананас, Ананас. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 9 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|