Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 81,75g | Prot: 105,57g | Carbs: 205,21g.
Café da Manhã: Bom Destino Manteiga de Búfala, Subway Tomate, Santa Clara Ricota Fresca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Cafezinho, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Sopa de Mandioquinha. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cafezinho, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Hinode Chá H+ Limão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Flormel Cocada Zero, Cafezinho. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
corrida - 25 minutos, caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.brasileiro33
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