|
segue o plano
|
1552 kcal
|
Gord: 47,48g | Prot: 117,89g | Carbs: 167,55g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Pepino (com Casca), Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana. Jantar: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: H2OH! H2O, Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geh_nonato
|