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오늘은 딱히 배가 고프지 않다..
하지만 먹는 칼로리는 ㅎㅎ 여전히 비슷하니..;;
몸무게는 거의 유지다
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 40,69g | Prot: 78,40g | Carbs: 182,23g.
Almoço: 백설 올리고당, Nutiva 치아씨드, 강황, 동원 순닭가슴살 콜라겐, 녹차가루, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 무당 냉동 딸기, 삶은 녹색 양배추, 파프리카, 삶은 당근, 단호박찜, 바나나, 현미잡곡밥, 청국장찌개, 김, 삶은 계란흰자, 노브랜드 다크 초콜릿, 삶은 계란, 연세 무첨가 두유. Jantar: 방울 토마토, 삶은 녹색 양배추, 현미잡곡밥, 다시마, 두부, 김. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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