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47 dias de low carb com
-7cm cintura
-8cm quadril
saindo de um sério efeito platô, retomei os 40g de carbos essa semana, agora vai deslanchar melhor! 🙏
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90 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 64,41g | Prot: 58,58g | Carbs: 179,03g.
Café da Manhã: Café, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Batatas Fritas, Cerveja. Jantar: Habib's Pizza de Mussarela, Pizza de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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