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weight 119.8
arms 11
chest 37
bra band 29 1/2
waist 29
hips 34 3/4
thighs 19
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1354 kcal
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Gord: 27,79g | Prot: 81,71g | Carbs: 142,42g.
Café da Manhã: dannon light and fit vanilla yogurt, strawberries, blueberries, nonfat milk. Almoço: tortilla chips on the border, pico de gallo, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, frozen margarita, water. Jantar: lemon juice great value, water, olive oil, broccoli, baby carrots, Pan Seared Tilapia. Lanches/Outros: cantaloupe, nonfat milk, coconut, coconut water. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Pilates - 28 minutos, Fazer Compras - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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