Jornal de Patricia sabino, 15 ago 17

As marmitinhas depois de quentes! Delícia!
Molho de alcatra com grão de bico, creme de mandioquinha com espinafre e legumes refogados

1029 kcal Gord: 32,92g | Prot: 41,79g | Carbs: 150,19g.   Café da Manhã: Batata Doce. Almoço: Alcatra, Mandioquinha, Molho de Tomate, Grão-de-Bico Seco Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis, Abobrinha Refogada, Chuchu, Cenouras. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Grão-de-Bico Seco Cozido. mais...
1554 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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