Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Gord: 198,14g | Prot: 78,86g | Carbs: 41,57g.
Café da Manhã: Keto Book Rocket Fuel Latte. Almoço: Danesborg Havarti Cheese with Tomato and Basil, Danesborg Havarti Cheese with Tomato and Basil, President's Choice Memories of Tuscany Balsamic Vinegar & Fig Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (with Peel), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Raw Almonds, Mixed Salad Greens. Jantar: Olive Oil, Avocado Vegetable Oil, Avocado, Sunflower Kitchen Basil Pesto, The Keg Steakhouse & Bar Sliders, The Keg Steakhouse & Bar Sliders. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Weight training 45 minutes - 1 hora, Elíptico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fit55dee
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