|
Сегодня заболела 😷 слабость
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 39,59g | Prot: 74,64g | Carbs: 130,56g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Голени с Кожей. Jantar: Dove Молочный Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Кунцево Кашка Минутка с Малиной. Lanches/Outros: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|