Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 83,41g | Carbs: 150,20g.
Café da Manhã: 녹차가루, 코코아 분말 (무당), 누티바 치아씨드, Quaker Oatmeal, 아몬드, 아로니아, Navitas 카카오닙스, 냉동 블루베리, 백설 올리고당, 홈메이드 요거트, 단호박찜, 사과. Almoço: 연세 무첨가 두유, 양배추, 토마토. Jantar: 이마트 얼갈이 배추, 닭안심, 우엉, 연근, 양파볶음, 연어구이. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Transport - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 쬬코쏭이
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