Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 17,97g | Prot: 64,64g | Carbs: 184,81g.
Café da Manhã: Balmar Yarım Yağlı Süt, Apricots, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları, Special K, Coffee with Milk. Almoço: Apricots, Nestea İce Tea. Jantar: İHE Normal Ekmek, Yoğurtlu Mantı, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: İçim Fit Süt Çikolatalı, Red Table Wine. mais...
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1418 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ouseb
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