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1023 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 42,80g | Carbs: 60,88g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Avocados, Tomatoes, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. Lanches/Outros: Woolworths Mozzarella Stringy Cheese, Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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