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eita, fim de férias...
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91 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 100,13g | Prot: 98,78g | Carbs: 54,62g.
Café da Manhã: Sakura Shoyu Light, Molho Teriyaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Almoço: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau. Jantar: Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Panini Low Carb, 3 Corações Cappuccino, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Cerveja. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Andar diário - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iarabsb92
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