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chega vou parar de brincar de emagrecer, já que nesse um ano eu manipulei 32,5 kg , engordei 15,5 e emagreci 16,7 e porque sou + do que capaz de conseguir vida nova estilo de vida nova !!! E vegetariana sim 12/09/17
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84,2 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 51,29g | Prot: 68,35g | Carbs: 266,75g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Mãe Terra Quinua em Flocos, Mingau de Aveia, Café. Almoço: Suco de Couve com Limão, Repolho, Repolho-Roxo, Salada de Couve e Cenoura, Da Terrinha Tapioca, Omelete, Legumes Cozidos. Jantar: Camil Lentilha, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nayna Cacau Alcalino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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