Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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51,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 84,63g | Prot: 62,99g | Carbs: 176,54g.
Café da Manhã: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), İHE Normal Ekmek, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Sütaş Süzme Peynir, Coffee with Milk. Almoço: İHE Normal Ekmek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Apricots. Jantar: Potato Salad, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Lanches/Outros: Dinkelflakes, Danone Activia Elma & Tarçın, Coffee with Milk, Mis Günlük Süt, Coffee with Milk, Espresso Coffee. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ouseb
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