Jornal de ClaudileneCurty, 24 jul 17

Muito bom poder contar com as experiencias de cada um, me sentindo confiante que logo vou recuperar meu resultado.  

Eu não tomo cerveja nunca.... pão líquido. ..... substitua por vinho e espumante. já eliminei quase 20 kgs e não deixei de beber. 

É isso mesmo 😪😪 

Calma moça, esse inchaço é normal, sempre acontece comigo também. Agora, se pesar na segunda é brutal, né? abala a psicológico. Eu comecei a me pesar uma vez por semana em jejum, justamente porque eu fico muito inchada ao longo do dia e tava ficando muito ansiosa. cada grama acima já me deixava cheia de culpa 

ClaudileneCurty, você jacou no período do desafio dos 30 dias. Cerveja vem da cevada, tanto tem carboidratos como glúten e o feijão é riquíssimo em carboidrato! Como você comeu feijoada, provavelmente comeu farofa e laranja também. Agora vamos recomeçar. Força, foco e fé!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

ClaudileneCurty não desanime pois como o pessoal falou isso é somente retenção de líquidos, volte a alimentação normal e aproveita a experiência.... tudo é válido desde que aprendamos algo!!!! Parabéns pelo desabafo...e pela coragem em se pesar na segundona....kkkk eu não tenho!!!! Força e coragem sempre!!!  

Desculpe a postagem repetida....PC dando pau...kkk  

Aconteceu comigo também... são liquidos retidos... mas Convenhamos.... cerveja o dia todo....?? Cada latinha de cerveja equivale a 1 pão francês.... 

Sabe o que eu faco ? Simplesmente nao me peso depois de saidas da LC, e a pior besteira, jacou, volte pra dieta e espere 5 dias pra se pesar, voce ingeriu sodio e liquido em excesso, nao engordou, so inchou, relaxe, todo ser normal faz isso, esse fim de semana bebi cerveja sexta e sabado, hoje LC e jejum de 24hs, balanca so na sexta..... 

bebi tb e hj fiz jejum 18 h. low carb. vou tentar fazer jejum de 24 h e pesar so sexta. 

Acredite, engordar (ganhar gordura) não é tão facil assim como emagrecer (perdê-la subir de peso na balanca sim, pois esta mostra o total de agua, musculo, gordura, etc). 1 kg compreende 7 mil kcal! Pra vc ganhar um kg de gordura vc precisaria furar absurdamente ! Extrapolar em 7 dias 1000 kcal excedentes da sua IDR! Vc fez isso? Nao! Então, relaxa, se vc nao extrapolou 3500kcal (meio kg)a mais do que come num fds, nem isso vc ganhou 

Ocorre que uma pessoa que nao come acucar e não estoca excesso de glicogenio nas celulas diariamente, qd o faz a balanca aponta, vc pode varia 2kg de peso sem ter ganhado gordura (engordado) caso tenha bebido mt liquido e ido se pesar (cerveja), caso abuse do sodio (feijoada), o seu peso maior devido a sodio e acucar eh conhecido ocmo "inchaco" e nada tem a ver com "ganhar gordura", nao se prenda a balanca ela pode te atrapalhar. 

@ranierimb tudo que disse, e nem li seu comentario rsrs