Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 97,15g | Prot: 62,94g | Carbs: 108,65g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Berinjela. Almoço: Ovo Cozido, Tomates, Óleo de Coco, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tilápia, Abóbora Japonesa, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Abóbora Japonesa, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuTrin
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