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03.07.2017 - Dia 01 Abaixo dos 50g de carbos! cintura 100 cm quadril 122 cm Vamos que vamos :) tô gostando! #lchf
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1914 kcal
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Gord: 109,66g | Prot: 167,71g | Carbs: 67,74g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Tabule, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Trident Trident Menta, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Tomates Cereja. Jantar: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Shimeji, Hinomoto Shoyu Light, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Danubio Cream Cheese Cebola e Alho, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Melão Amarelo. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Andar do dia - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de iarabsb92
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