Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 105,80g | Prot: 85,71g | Carbs: 158,00g.
Café da Manhã: Green Olives, Fifty50 Creamy Peanut Butter, Herfy Foods Sliced Bran Bread. Almoço: Kaukauna Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Carrots, Herfy Foods Sliced Bran Bread. Jantar: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Herfy Foods Sliced Bran Bread. Lanches/Outros: Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Peanuts, Almonds, Cashew Nuts, Pistachio Nuts. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasser01
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