Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 73,43g | Prot: 93,61g | Carbs: 244,17g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Kaffee, Rispentomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Kaffee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Senf, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Jantar: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Burgerme Griechischer Salat, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Lanches/Outros: Gummibärchen, Kartoffelchips, Nutella Nutella, Mohrenkopf, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Kürbiskernbrötchen. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
10000 Schritte - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hz1962
|