Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 77,91g | Prot: 79,80g | Carbs: 118,51g.
Café da Manhã: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen, Griechischer Salat, Gekochtes Ei, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Almoço: Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Senf, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Bratwurst. Jantar: Burgerme Griechischer Salat, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Rolffes Delikatess Rohschinken. Lanches/Outros: Mucci Sun Splash Orange-Maracuja Vanilla, Wellissa Birne, Melisse & Malve. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas, Descansar - 13 horas, 10000 Schritte - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hz1962
|