Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 39,88g | Prot: 56,76g | Carbs: 220,28g.
Café da Manhã: Plátano, Pan Integral, Huevo Cocido, Kellogg's Corn Flakes, Gloria Yogurt de Fresa. Almoço: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Cocido, Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Jantar: Jugo de Piña, Sopa de Pollo con Fideos. Lanches/Outros: Manzana, Gloria Yogurt de Fresa. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Cantar - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amhh1106
|